Zig Ziglar napisał książkę, która jest w pełni poświęcona jednemu z ważniejszych aspektów naszego życia, czyli stawiania i realizacji celów. Autor wskazuje, że 97% społeczeństwa nie ma jasno zdefiniowanych celów w swoim życiu. Dlaczego nie stawiamy sobie celów? Można wymienić cztery główne powody:
- strach – to właśnie on powstrzymuje wiele osób przed wyznaczaniem sobie celów, często uznajemy, że fałszywe dowody wydają się prawdziwe i skutecznie blokują przed działaniem;
- negatywny obraz siebie – mamy własny obraz siebie, który funkcjonuje w naszych umysłach. Jeśli ten obraz jest negatywny to nie będziemy wyznaczać śmiałych celów;
- brak przekonania – część osób nie ma przekonania, że warto stawiać cele. Uważają, że nie ma to większego znaczenia i nie ma sensu tego robić;
- bezradność – nie stawiamy celów, bo nie wiemy jak robić to prawidłowo. Jeśli raz postawiłeś sobie cel i go nie zrealizowałeś bądź o nim zapomniałeś to nie będziesz chciał zrobić tego ponownie.
Jeśli jednak przekonasz się, że cele są ważne i warto je określać to z pomocą przychodzi autor, który przedstawia 13 sposobów na osiągnięcie tego czego zawsze pragnąłeś:
- Zaangażowanie
Zaangażowanie jest fundamentem działania i odnoszenia sukcesów. Dlatego tym bardziej nie może go zabraknąć przy realizacji celów. Dzięki głębokiemu zaangażowaniu unikasz wątpliwości i zwątpienia w trudniejszych chwilach.
- Rozliczanie się z postępów
Dobrą praktyką jest codzienne rozliczanie się z określonych zadań. Możesz to robić w formie checklisty lub notatek. Ale każdego wieczoru planuj kolejny dzień i się z niego rozliczaj. Dyscyplina i konsekwencja dadzą niespodziewane efekty.
- Solidne podstawy
Szczerość, uczciwość, siła charakteru, lojalność, zaufanie, miłość i wiara. Autor wskazuje, że bez tych fundamentów trudniej osiągać cele. Dlatego kształtuj w sobie powyższe wartości i kieruj się nimi na co dzień.
- Słownictwo
Zamień negatywne słownictwo na pozytywne. Sprawdź jakim słownictwem zazwyczaj się posługujesz. Jakie myśli są tymi przeważającymi. Otoczenie podsuwa nam cały czas negatywne wiadomości i informację. Natomiast, jeśli chcesz skuteczniej osiągać swoje cele zmień słownictwo na pozytywne.
- Małe kroki
Duże cele mogą nas przytłaczać i mentalnie blokować. Tutaj z pomocą przychodzi metoda małych kroków. Podziel większe zadania na takie, które jesteś w stanie zrobić bez większego przygotowania. Budowanie tego nawyku przełoży się na widoczne efekty każdego dnia.
- Dobra forma
Dobre forma fizyczna pozwala nam lepiej i dłużej działać. Wiele przeprowadzonych badań wskazuje korelację między aktywnością fizyczną a sferą mentalną. Wykorzystaj to na swoją korzyść i dbaj o swoją formę.
- Radzenie sobie z rozczarowaniem
A jak Ty sobie radzisz z rozczarowaniem? Czy długo o tym myślisz i przeżywasz? Im szybciej wyjdziesz ze stanu rozczarowania tym lepiej będą wyglądały Twoje wyniki. A przy okazji nauczysz się radzić z trudnymi emocjami.
- Dyscyplina
Działaj mimo braku motywacji, działaj mimo spotykających Cię trudności. To właśnie dyscyplina powoduje, że idziesz krok po kroku w stronę Twoich celów. Zdyscyplinuj się i codzienne wstawaj z nastawieniem do działania.
- Ukierunkowanie
Jeśli spotkasz na swojej drodze trudności to zmień drogę, ale nie zmieniaj celu.
- Informowanie o swoich celach
Mów o swoich celach, ale ostrożnie. Wybierz osoby, które mogą Ci pomóc i wesprzeć w realizacji celów i z nimi podziel się swoimi planami.
- Gra zespołowa
Twoje otoczenie może być wsparciem w dążeniu do celów. Wspólne omawianie planów, trudności pozwala uzyskać większą motywację.
- Przełamywanie barier
Co robisz gdy napotykasz na przeszkody, których nie jesteś w stanie obejść. Czy rezygnujesz, czy szukasz innego rozwiązania? Przełamywanie barier świadczy o dużej sile wewnętrznej i nie uleganiu zewnętrznym czynnikom. Takie osoby wiedzą, że nie ma rzeczy niemożliwych.
- Patrzenie w przyszłość
Wyobraź sobie siebie jak osiągasz cel. Gdzie wtedy jesteś i co czujesz. Takie podejście buduje pewność, że cel jest na wyciągnięcie ręki i nie ma wątpliwości, że osiągnięcie go to tylko kwestia czasu.
Wszystkie powyższe wskazówki i sposoby będą skuteczne pod warunkiem, że będziesz je stosował codziennie. Bez działania i konsekwentnej pracy nie osiągniesz tego co sobie ustaliłeś.
Powodzenia!